“不以物喜，不以己悲”出自范仲淹的《岳阳楼记》，强调不因外在得失而动摇内心情绪，体现了一种超然物外的精神境界，文章通过描绘岳阳楼的壮景与迁客骚人的悲喜情感对比，引出古代仁人志士以天下为己任、忧乐在民的...

2026-01-09 3 情绪修炼 内心平静

《菜根谭》有言：“君子之心，常觉春风和气；小人之心，每怀风涛骇浪。”本文以“君子之心，雨过天晴”为主题，探讨情绪转化的智慧，关键词“情绪转化”指将负面情绪迅速化解为平和与积极的心态，是修身养性的核心能...

2026-01-08 5 内心平静