“虚其心，实其腹”出自《道德经》，是道家养生与修身的重要智慧，所谓“虚心”，指去除杂念、欲望与执念，使内心清净空明；“实腹”则象征滋养身心，保持基本的生理需求与内在安稳，这一理念强调内在平和与朴素生活...

2026-01-09 3 虚心 养生