“Gap day”到“gap hour”的演变，体现了现代人对休息时间的进一步碎片化与效能化追求，是时间管理焦虑在微观层面的深刻投射，原本用于放松与调整的间隙时间，如今被精确切割、规划甚至量化，以求在...

2026-01-12 2 时间碎片化