原谅之所以困难，源于创伤记忆在大脑中的深刻烙印，当人经历情感或身体伤害时，杏仁核、海马体和前额皮质等脑区会协同记录并强化这段记忆，使其难以消退，这种生理机制本为保护个体免受再次伤害，却也让怨恨与痛苦长...

2026-01-11 4 创伤记忆 原谅困难