《玉匣记减肥篇》融合传统中医理念，提出“体质决定减肥方式”的核心观点，文章强调，不同体质（如气虚、痰湿、湿热等）应选择相应的调理与瘦身方法，避免盲目节食或跟风减肥，通过辨识自身体质，结合饮食调养、起居...

2026-01-10 8 体质 减肥