《玉匣记修行篇》中关于静坐冥想的时间安排，强调修炼时辰的选择对修行成效至关重要，古人认为天地之气随昼夜节律变化，不同时辰对应不同的经络与能量场，如子时（23:00–1:00）阴极阳生，适宜养阳固本；卯...

2026-01-10 5 时辰选择 静坐冥想