入鲍鱼之肆，久而不闻其臭—说苑的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）

人性洞察 2026年01月08日 21:09 4 静修一念

今天小白来给大家谈谈“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”——《说苑》的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人），以及对应的知识点，希望对大家有所帮助，不要忘了收藏本站呢今天给各位分享“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”——《说苑》的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧!

本文目录导读：

你的鼻子比你以为的更“健忘”
嗅觉失灵？小心，可能是心理也在“脱敏”
好圈子像维生素，坏圈子像慢性毒药
别等“臭”到麻木才想逃
主动换气，才能呼吸自由
结尾：你不是注定要发臭，只是忘了还能香

你有没有试过走进一家卖海鲜的老市场？刚踏进去那一步，鼻腔立刻被一股浓烈的“海洋气息”包围，仿佛有只无形的手捏住了你的鼻子，逼你深呼吸三次才敢继续前进，但奇怪的是，如果你在里面待上半小时，再出来时回头一嗅——咦？好像也没那么臭了？甚至还能笑着跟摊主说：“老板，今天这虾挺新鲜啊！”

这就是两千多年前西汉刘向在《说苑》里说的：“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭；入芝兰之室，久而不闻其香。”意思是：你在一个充满臭味的地方待久了，就会慢慢习惯，甚至感觉不到它臭了，在满是香气的屋子里待久了,也会对香味变得迟钝。

听起来像是一句文绉绉的老古董，但别急——这其实是一条藏在生活里的“人体适应机制”，更准确地说，是一种神经系统与心理感知的双重驯化过程，用现代健康医学的话讲，这就叫“嗅觉疲劳”或“感官适应”，而放大到人际关系和社会环境中，它就成了一个关于“人是如何被圈子悄悄改造”的惊悚又真实的心理定律。

你的鼻子比你以为的更“健忘”

我们先从最直接的生理层面说起，人类的嗅觉系统很神奇，它不像眼睛那样能一直盯着光看，也不像耳朵能持续听声音，嗅觉神经元特别敏感，但也特别容易“倦怠”。

举个例子：小李第一天去火锅店打工，刚进门就被牛油锅底那股混合着辣椒、蒜泥和隔夜汤底的“复合攻击”熏得直咳嗽，可到了第三天，他不仅能面不改色地端锅，还能一边擦桌子一边点评：“今天红油不够辣，客人要投诉。”

这不是因为他变强了，而是他的大脑干脆“屏蔽”了这些气味信号，神经科学告诉我们，当某种刺激持续存在时，大脑会自动降低对该信息的关注度，以免“信息过载”，就像你戴上手表后，几分钟内还记得它的重量,几小时后就完全忘了手腕上还有东西。

换句话说，你的身体不是不怕臭，是懒得理它了。

这就好比长期生活在烟雾缭绕的家庭里的人，往往察觉不到屋里有多呛人，直到某天亲戚来做客，捂着鼻子问：“你们家是不是天天烧焦了？”主人才一脸茫然：“啊？没觉得啊。”

嗅觉失灵？小心，可能是心理也在“脱敏”

但问题来了——当我们的感官开始对环境麻木时，不只是鼻子出了问题，连判断力也可能跟着“罢工”。

想象一下：你加入了一个创业团队，起初发现同事们总爱背后议论别人、抢功劳、甩锅推责，你心里嘀咕：“这些人怎么这样？”可三个月后，你也学会了在会议上把队友的点子说成自己的，还美其名曰“资源整合”。

这时候，你已经不再是那个“闻得出臭味”的新人了，你成了鲍鱼店里的一员，甚至开始怀疑：“难道是我太敏感？大家都这么做，应该没问题吧？”

这可不是夸张，心理学中的“社会认同理论”早就指出：人在不确定情境下，往往会以群体行为为标准来调整自己的价值观，简单说就是——当你周围的人都在干坏事，坏事看起来也就没那么坏了。

有个真实案例：一位医生朋友告诉我，他在实习时遇到一个科室，所有人都默认“给病人多开点检查项目=创收”，一开始他坚决反对，后来科主任拍着他肩膀说：“小张啊，你不这么干，绩效奖金都没有，老婆孩子喝西北风？”

结果呢？半年后，他自己也开始熟练地写“建议增强CT+核磁共振双联检”，问他心不心疼病人？他苦笑：“我现在看到普通X光片，都觉得不够‘全面’。”

你看，不是他变坏了，是他已经被“腌入味”了。

好圈子像维生素，坏圈子像慢性毒药

如果我们把人体比作一台精密仪器，那么环境就像是每天输入的操作系统补丁，好的环境提供“正向更新包”，比如鼓励学习、尊重他人、追求成长；而糟糕的环境则不断安装“流氓插件”，比如攀比、嫉妒、消极抱怨。

从健康医学角度看，长期处于负面社交圈中的人，体内皮质醇（压力激素）水平明显偏高，这意味着他们更容易焦虑、失眠、免疫力下降，甚至增加心血管疾病风险，换句话说，你每天聊八卦的闺蜜群，可能比熬夜更伤身。

入鲍鱼之肆，久而不闻其臭—说苑的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）

相反，那些经常接触积极、自律人群的人，大脑会释放更多多巴胺和血清素——这两种物质不仅让你心情愉悦，还能提升专注力和抗压能力，难怪有人说：“靠近努力的人，自己都会忍不住跑两步。”

我认识一对夫妻，丈夫原本是个宅男，下班回家就窝沙发打游戏，妻子没骂他，也没唠叨，只是每周拉他去参加读书会，第一次去，他坐在角落玩手机，心想：“这群人装什么文化人？”第二次，他听了个关于时间管理的分享，居然偷偷记了笔记，一年后，他不仅戒了游戏瘾,还考下了项目管理证书。

他后来开玩笑说：“我不是突然醒悟，是被那群‘香喷喷’的人熏清醒的。”

别等“臭”到麻木才想逃

最可怕的不是环境本身有多糟,而是你根本意识不到它正在腐蚀你。

就像糖尿病患者脚部神经受损，踩在钉子上都感觉不到疼——等发现时，伤口早已溃烂，同样的，当你在一个有毒的圈子里待太久，价值观的“神经末梢”也会逐渐失去感知能力。

入鲍鱼之肆，久而不闻其臭—说苑的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）

你会开始接受本来无法容忍的事：撒谎变得“灵活”，偷懒变成“懂得休息”，伤害别人也只是“职场常态”，到最后，连镜子照出来的自己,都有点陌生。

定期“自我嗅觉检测”非常重要,你可以问问自己几个问题：

我最近是不是越来越爱抱怨？
我的朋友圈里,正能量多还是负能量多？
如果换个工作/朋友圈,我会感到解脱还是恐慌？

如果答案让你心头一紧，那说明——你的精神鼻黏膜，可能已经肿胀充血很久了。

主动换气，才能呼吸自由

好消息是，人的适应能力是双向的，你既能被臭熏麻木,也能被香唤醒。

就像有人从996加班文化跳槽到弹性工作制公司，刚开始反而不习惯：“不打卡？没人催报表？这不是在摸鱼吗？”可几个月后，他才发现原来工作效率可以这么高,生活也可以有周末。

改变环境不一定非要 drastic（剧烈），哪怕只是微调,也能带来显著变化。

把微信群“同事吐槽大会”设置免打扰；
每周约一次运动搭子,远离沙发瘫痪圈；
关注几个让你觉得“世界还挺美好”的博主,代替整天刷负能量新闻。

你不需要彻底逃离“鲍鱼店”，但至少要在门口放盆绿萝，提醒自己：这里本不该是常态。

你不是注定要发臭，只是忘了还能香

《说苑》这句话，表面说的是气味，实则揭示了一个深刻的生存真相：人最容易被看不见的力量改变，尤其是那些日复一日、润物无声的日常浸染。

你的语言、习惯、思维方式，甚至脾气性格，都不是天生如此，而是在一次次选择中,被环境一点点雕刻出来的。

所以下次当你走进一个新圈子，不妨先深吸一口气——不是为了闻味道，而是为了记住此刻的感受，因为十年后，你可能会忘记今天的细节,但一定会活成那个环境的模样。

最后送大家一句改编版古训：

“近墨者未必黑，但久居墨池不自知者，终将与墨同色；近朱者未必红，但常怀觉察之人，哪怕身处鲍肆，也能活得清新如初。”

毕竟，真正的免疫力，不只是对抗病毒,更是抵御平庸与堕落的侵蚀。

亲爱的朋友——
你现在的“气味”，是你想要的吗？
如果不是，现在关掉手机，走出去，
呼吸一口不一样的空气吧。

“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”——《说苑》的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）和的介绍到此就结束了，不和道你从中找到你需要的信息了吗?如果你还想了解更多这面的信息，记得收藏关注本站。“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”——《说苑》的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于、“入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”——《说苑》的环境同化定律（圈子如何潜移默化改变一个人）的信息别忘了在本站进行查找喔。

标签：同化